임신 중기는 태아가 안정기에 접어드는 시기이지만 그렇다고 해서 모든 음식이 안전하다고 할 수는 없습니다. 오히려 이 시기에는 잘 알려진 회나 알코올처럼 명백히 피해야 할 식품 외에도 의외로 조심해야 하는 음식이 존재합니다. 특히 망고, 파인애플, 생강차처럼 일상적으로 건강식으로 알려진 음식이지만 임신부에게는 상황에 따라 주의가 필요하다는 이야기를 들어보신 적이 있을 겁니다. 이런 음식들은 임산부 커뮤니티나 지인들 사이에서도 의견이 분분하고 인터넷 정보 역시 서로 상충해 혼란을 주는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 실제 의학적 근거와 영양학 자료를 바탕으로, 임신 중기에도 유의해야 할 덜 알려진 음식들의 진실을 정리해보겠습니다. 불필요한 불안은 덜고 꼭 필요한 주의점만 챙길 수 있도록 명확하게 안내드릴게요..